Gå til innhold

Foto

Mat & kosttilskudd


  • Please log in to reply
22 replies to this topic

#21
SomJar

SomJar

    Medlem

  • Medlemmer
  • 1 156 Innlegg:

Gode gener

Ja de sa så , nå er 10 kg borte ligger stabilt på 93,3-5 kg hver morgen . Men irriteres mye av den "deig pølsa" rundt magen som har kommet etter at kiloene ble borte . Må vel trenes bort den da , jeg som ikke har trent en time i mitt liv .



#22
Mr Jhols

Mr Jhols

    Medlem

  • Medlemmer
  • 438 Innlegg:

Sort havre er det en stedegen gammel sort fra østfold, i slekt med spelt?


sort havre er ikke i slekt med spelt. spelt er vel hvete.
skal ha blitt dyrket i norge i hvertfall fra vikingtiden.

Har lagt gryna i bløtt over natten i en tallerken. 3-4 spiseskjeer.
supplert mer litt vanlig havregryn, solsikkefrø, chiafrø, quinoafrø og blåbær.
litt sukker på toppen. bruker rismelk.
brukt dette som start på dagen nå i 5-6 uker og det gir en god metthetsfølelse👍

#23
balo

balo

    Registrert Medlem

  • Medlemmer
  • 2 066 Innlegg:

Ris får kun oppmerksomhet av meg 3-4 ganger i uken , når vi spiser ute på Thai restaurant. Hjemme spiser jeg brød isteden. Brødet får jeg fra det tyske bakeriet Bei Otto , som har tilnærmet det samme brødet som i Skandinavia. Rugbrød er min favoritt. 

 

Det er sikkert ikke sunt med for mye brød men heller det en den søte hvite loffen de selger her som er full av E-stoffer og sukker. 

 

 






0 Bruker(e) leser dette emnet

0 medlemmer, 0 gjester, 0 anonyme brukere