Gå til innhold

Foto

Hva gjorde du i dag for å forbedre formen din?



  • Vennligst logg inn for å svare
1325 svar til dette emnet

#1321
Lucifer

Lucifer

    Medlem

  • Medlemmer
  • 1 331 Innlegg:


Kjører litt styrketrening innimellom skifta. Mye jobbing om dagen.
Prøver også å tenke kosthold. (Vekta nærmer seg matchvekt). Det vil si, ingen kul på magen👌🏻💪

#1322
Arild Holtet

Arild Holtet

    Registrert Medlem

  • Medlemmer
  • 24 152 Innlegg:

Trening den kommer etter hvert nå, og det er bare drøye to måneder siden den andre hofteoperasjonen.  Overdreven trening etter operasjoner er ikke mye bra, så en sakte og sikker oppbygging er viktig.

 

Vi har bare denne ene kroppen, og ingen andre enn oss selv kan ta vare på den.  Den skal vare livet ut.

 

Ha en fin dag folkens, og må si jeg misunner de som kan løpe på stier i skauen.  ;-)  :-o  :smile: 

 

A.H.



#1323
SomLak

SomLak

    Registrert Medlem

  • Medlemmer
  • 10 668 Innlegg:

, og må si jeg misunner de som kan løpe på stier i skauen.  ;-)  :-o  :smile: 

 

A.H.

Skjønner jeg godt. Mange må melde pass særlig pga kneet og andre lignende  lyter. Noen trøbler med hjertet, noen er ganske enkelt for tunge og atter andre for skrøpelige. Det gjelder å ta det med ro, skynde seg sakte og ta tilstrekkelig hensyn til fysiske forutsetninger og ikke minst alder (lettere sagt enn gjort). Da kan man holde på til langt opp i åra. Tror det var i fjor jeg i en lang og seig (les: jævlig tung) motbakke tok innpå en urgammal gubbe. Da stigningen ble så bratt at man måtte bøye seg framover for ikke å rulle nedover igjen, dro f.... hakke meg gubben fra meg ! Selvsagt irriterende, men også imponerende. 

 

Men det var strålende forhold i marka i ettermiddag. :)



#1324
Lucifer

Lucifer

    Medlem

  • Medlemmer
  • 1 331 Innlegg:
Nattarbeid og lange turnuser har satt en demper for treningslysten, men formen er bra da arbeidet har været fysisk krevende.
Vekta har også gått i min favør( riktig kosthold). 25 dg til avreise og frøkna forventer seg en yummy kropp.
Skal kjør no harde økter nå inn mot avreise.

#1325
jern39

jern39

    Medlem

  • Medlemmer
  • 1 412 Innlegg:

Jeg har fått forlengelse av iskremsessongen. I tillegg har tørketrommelen låst seg på et program med alt for høy temperatur slik at alle klærne mine har krympet nesten like mye som norsk valuta.



#1326
Lucifer

Lucifer

    Medlem

  • Medlemmer
  • 1 331 Innlegg:
Altfor mye jobb og dårlig moral, har ødelagt sesongoppkjøringen.(igjen).
Prøver en økt i morra formiddag. 11 dg til avreise, så bare å klemme til nå.👌🏻💪





Også merket med et eller flere av disse nøkkelordene: AF

0 bruker(e) leser dette emnet

0 medlemmer, 0 gjester, 0 anonyme brukere